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【ダイエット】再開389日目 8992024年06月25日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･じたたき大葉つつみ炙りうなぎ炙り鯖イカオクラ納豆和牛寿司マグロ大葉はさみ揚げ摂取カロリー 1567kcal消費カロリー 423kcal基礎代謝 16･･･- 【ダイエット】再開388日目 8982024年06月24日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ーうどんカレーライス夜ごはん焼肉盛り合わせ焼きそばチャーハンビールハイボール摂取カロリー 2516kcal消費カロリー 195kcal基礎代謝 16･･･
- 【ダイエット】再開387日目 8972024年06月23日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･シスウーロンチーズ焼センマイ焼締め@伊万里梅酒ソーダつけうどんマカロニサラダ摂取カロリー 2932kcal消費カロリー 76kcal基礎代謝 165･･･
- 【ダイエット】再開386日目 8962024年06月22日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ーヒー夜ごはん@味ん味ん生ビールビールホルモン3種ハラミカルビごはんゴマ冷麺摂取カロリー 1886kcal消費カロリー 274kcal基礎代謝 16･･･
- 【ダイエット】再開385日目 8952024年06月21日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ーカルピスサワー梅酒ソーダ焼鳥3種刺身盛りもつ煮唐揚げポテトフライとろろそば摂取カロリー 2774kcal消費カロリー 201kcal基礎代謝 16･･･
- 【ダイエット】再開384日目 8942024年06月20日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･んコーヒー昼ごはん@宝来チャーハンセット夜ごはん@ほっともっと特のりタル弁当摂取カロリー 1999kcal消費カロリー 105kcal基礎代謝 16･･･
- 【ダイエット】再開383日目 8932024年06月19日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ー昼ごはん@にしきかけそば天丼サラダ夜ごはん玉ねぎと豚肉炒めお好み焼きプリン摂取カロリー 1995kcal消費カロリー 117kcal基礎代謝 16･･･
- 【ダイエット】再開382日目 8922024年06月18日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･し中華半チャーハン夜ごはん鶏胸肉ときゅうりのからし和え唐揚げビール塩ラーメン摂取カロリー 1824kcal消費カロリー 122kcal基礎代謝 16･･･
- 【ダイエット】再開381日目 8912024年06月17日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ンカツカレーハンバーガー夜ごはん唐揚げビールハイボール青椒肉絲麻婆豆腐芋もち摂取カロリー 2675kcal消費カロリー 148kcal基礎代謝 16･･･
- 本公演!2024年06月17日宮本佳林オフィシャルブログ「かりんの頭の中」 Powered by Ameba･･･ィメイクという観点で食事をとっていかないと、、ただ痩せるって食べず運動すれば消費カロリーが摂取カロリーを上回るので単純計算で痩せるけど今の私がやりたいの･･･
